A meditação foi, sem dúvida, a prática que mais impacto teve em todas as áreas da minha vida. Posso mesmo dizer que aprender a meditar mudou por completo a minha vida! Não porque mudou a pessoa que eu era, mas porque me permitiu descobrir a pessoa que sempre fui verdadeiramente. Permitiu-me conhecer a minha verdadeira essência por baixo de camadas de inseguranças e medos, longe de julgamentos e críticas que fui acumulando ao longo de anos.

A meditação apareceu naquele que foi, muito provavelmente, o ano mais desafiante da minha vida. Foi um ano em que a ansiedade tomou por completo conta de mim, um ano em que foi muito difícil para mim ver uma luz ao fundo do túnel. Acredito que nada acontece por acaso e ter encontrado a meditação naquele momento foi apenas mais uma forma de o Universo me guiar no meu caminho.

A prática de meditação é uma viagem pelo nosso próprio interior e para mim foi o início da minha história de amor favorita, a comigo mesma. Foi no meu próprio silêncio enquanto meditava que encontrei, dentro de mim, as respostas que sempre procurei. Foi com a meditação que me conectei comigo e com todas as partes de mim, mesmo as que desconhecia e as que ainda hoje vou descobrindo. Longe das expectativas ou das opiniões dos outros, longe do que aquilo que a sociedade me diz que tenho ou não de ser. Conhecer- me e aceitar-me incondicionalmente foi a melhor experiência que a meditação me deu.