Bem-vinda ao meu pequeno espaço! É muito especial para mim ter-te aqui! Se chegaste até aqui é porque algo em ti te levou a encontrares-me e eu acredito que tudo acontece por um motivo. Sou uma coach de transformação pessoal e a minha missão é mostrar-te toda a beleza, toda a magia que habita dentro de ti e que tens tudo o que precisas para realizares todos esses sonhos que carregas contigo. Porque acredito que todos eles são possíveis.
Sou uma eterna otimista com uma enorme paixão pela vida e por todas as coisas simples. Andar de pés descalços na relva, sentir a brisa do mar no rosto ou simplesmente ver um pôr-do-sol no final do dia. Acredito que ser feliz pode ser assim tão simples.
Mas nem sempre fui assim....
A meditação foi, sem dúvida, a prática que mais impacto teve em todas as áreas da minha vida. Posso mesmo dizer que aprender a meditar mudou por completo a minha vida! Não porque mudou a pessoa que eu era, mas porque me permitiu descobrir a pessoa que sempre fui verdadeiramente. Permitiu-me conhecer a minha verdadeira essência por baixo de camadas de inseguranças e medos, longe de julgamentos e críticas que fui acumulando ao longo de anos. A meditação apareceu naquele que foi, muito provavelmente, o ano mais desafiante da minha vida. Foi um ano em que a ansiedade tomou por completo conta de mim, um ano em que foi muito difícil para mim ver uma luz ao fundo do túnel. Acredito que nada acontece por acaso, e ter encontrado a meditação naquele momento foi apenas mais uma forma de o Universo me guiar no meu caminho.
A prática de meditação é uma viagem pelo nosso próprio interior e para mim foi o início da minha história de amor favorita, a comigo mesma.
Uma das decisões que mudou completamente a minha vida foi ter tirado o curso de Health Coach através do Institute of Integrative Nutrition, a maior escola online de nutrição do mundo! Mais do que um curso, o ano que passei com o IIN foi um ano de profunda descoberta e transformação pessoal que me permitiu conectar com o meu verdadeiro propósito de vida. Este curso deu-me as ferramentas fundamentais para hoje ter a minha profissão de sonho, uma profissão alinhada com tudo aquilo em que acredito, uma profissão que me permite ajudar pessoas a também transformarem as suas vidas! Uma profissão que hoje é muito mais do que isso...é a minha missão de vida.
Se assim como eu és apaixonada por saúde e bem-estar, se sentes que ajudar pessoas a serem mais saudáveis e felizes pode ser o teu propósito de vida e queres ter um impacto positivo no mundo este curso pode ser para ti!